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Exercice

Publié le par Brume

Percevoir le champ énergétique d ' un arbre


Préparation
Choisissez spontanément un arbre qui vous attire . Enserrez le avec vos bras et observez les sensations que cela déclenche dans votre corps. Placez ensuite vos mains à plat contre le tronc , soit en laissant vos bras pendre naturellement , soit en les hissant à la hauteur de vos épaules .


Percevoir le champ

Conservez les yeux fermés et écartez lentement vos mains du tronc tout en maintenant l ' attention dans les paumes .
 Notez-y les sensations - vous pouvez ressentir des chatouillements , des picotements , de la chaleur ou toute autre sensation habituelle .
 Continuez à écarter vos mains jusqu ' au point où la sensation semble s ' évanouir .


Sentir les couches
Revenez contre l ' arbre , comme dans l ' étape 1 .
 Écarter vos mains de l ' arbre , prêtez attention aux sensations que vous ressentez dans les paumes .
 Remarquez comment les impressions présentes évoluent . Elles peuvent devenir plus intenses ou se montrer différentes . Ces modifications indiquent que votre main est sur une limite entre deux couches.
Continuez à éloigner vos mains jusqu ' à la prochaine variation de sensation .
Vous rencontrez alors une autre frontière entre deux zones énergétiques différentes .
Vous pouvez continuer ainsi , à vous éloigner de l ' arbre , jusqu ' au point où vous ne sentirez plus rien .



Ressentir les effets
Placez-vous sur une des premières zones de changement que vous avez ressentie , et laissez vos mains en contact avec la limite de la couche .
Déplacez légérement votre corps , afin qu ' il soit, lui aussi , en contact avec cette zone de changement .
Notez les sensations dans l ' ensemble de votre corps .


Intégration

Asseyez-vous contre l ' arbre , ou allongez-vous sur le sol et prêtez attention à tout ce que vous ressentez et à tout ce qui vous arrive- cela peut être des pensées , des images , des souvenirs , ou de nouvelles sensations qui apparaissent dans votre corps !



Plus vous pratiquerez cet exercice , plus vous deviendrez familier avec les secrets du champ énergétique de l ' arbre


L ' énergie des arbres : P ; Bouchardon

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